s1234567s

上禮拜五，新一季的減肥比賽結束囉
我的成果真是越來越糟，這一次一個月內只瘦了五公斤
雖然說我中間出去玩了好幾次XDDD
只拿得到獎金兩千...

所以從上禮拜五到這禮拜五
我根本就是在亂吃..
營養師給的分量是好看的，
愛吃啥就吃啥...蛋糕飲料披薩豬排通通被我吃下肚
哈哈~是肚子重獲自由的開心阿~~

所以已經胖回來一公斤多了@@

昨天還甚至因為MC要來的關係 一整個又要回到之前的體重
害我緊張的整晚睡不著 愛吃的後果吧!! 真是活該

減肥已經邁入第三年
最近比較多人覺得我瘦了

讓我更是不敢亂吃
太多眼睛監視著我阿

尤其是我媽，超煩的
每次一群人吃飯，就很愛很大聲的說這個你可以吃麻? 今天可以吃這個嘛? 阿這個我們妹妹不能吃...
巴不得大家都知道我在減肥就是了，這點真的很賭爛她阿我


減肥總是需要動力
尤其我這是長期奮鬥阿

所以昨晚的打擊，真是讓我覺得不能在荒誕下去了
我需要一個新的減肥動力!!!

一開始是龐大的費用和新鮮感   所以半年減了快14KG
接著是第一次的減肥賽 成果是一個月6KG
然後荒廢了半年差不多  這半年只少2~3KG

後來換新營養師  給他面子  稍微認真點 一個月瘦下3~4 KG
這營養師待了一個月 又來個新的  加上賈先生的出現  這半年再下14KG

上個月的比賽  5KG  over

新動力是昨晚可愛的日系小店，好多衣服都好可愛阿阿阿阿...............
希望有一天我能擠的下其中一件~哈哈~~~小店等我~不要太早倒掉阿

話說最近天氣不錯冷
回到家就只想窩在被子裡看電視

冬天可是減肥的大忌阿
所以貼心的營養師幫我安排了一個禮拜的優格餐

我只是想小小抱怨一下
菜單裡不是優格就是愛玉阿不然就是橘子
是拉~還有綠茶以及每天都要喝的水
每一樣都讓我ㄧ邊吃一邊冷到心坎裡阿

還好 胖子不怕冷 哈哈哈哈  苦中作樂阿我

週末的菜單是

早  香蕉1根
      牛奶150cc

午 香蕉1根
     皮蛋豆腐1份

晚 香蕉1根
     冬瓜蛤虫利湯

*青菜、水無限量

去菜市場買了60個蛤虫利，兩百四。
不知道老闆有沒有看我很隨意的樣子，就很隨興的算我價錢阿?

買回來的蛤虫利泡在水裡吐沙
我看著60個還沒死的蛤虫利   不知道她們在想什麼喔?
知道自己要被吃了，可是也沒腳可以落跑不知道是什麼感覺?


然後，我就把水倒掉，把她們通通都冰到冰箱裡去了。

最近有點被營養師惡整到
食譜都開的很奇怪
雖然成效還不錯

可是最近要站起來的時候 眼前老是一片黑
頭暈目眩個好幾秒

連我這個神經大條的都發現了
實在不是很優

營養師真的很愛我喔
一天15C
一天15P 
一天15F 

今天來到15F了~ 
從早上到現在我應該吃了快80顆的葡萄/一顆芒果/一粒梨子/一粒蘋果
雖然說嘴巴一直沒停下來
可是整天吃甜的  心理就是只有一個字


                     囧 

很久沒提我看營養師的事情了
還是持續有在和營養師諮詢
時間過了一年半
營養師也換了第三個(跟我沒關係喔，是營養師自己不做的)

最近mc快來了
營養師為了防止mc前的水腫狀況
開了三天的芋頭餐給我吃

day1
早:芋頭180公克 牛奶150cc
午:芋頭240公克 牛奶150cc 水果兩份
晚:芋頭180公克 牛奶150cc

day2
同上

day3
同上

我實在覺得是因為我太愛吃芋頭了
不然應該沒人受的了這種特別餐吧

但是我還是決定我明天要吃黃綠紅
我不管我不管我不管啦

吃這種東西吃三天 真是怪心酸的

這年頭
連男生都機八瘦 

好辛苦的減肥路阿
我是大隻女

U格餐

心得：特別餐裡面算好吃的...
成效：好像因為太好吃...一個禮拜好像瘦快一公斤吧...(找不到當初的飲食紀錄表>

常常有人問
我的msn暱稱到底在倒數甚麼？

當然大部分我都不解釋 假裝沒看到跳過去
其實把日子放在msn暱稱上 最大的用意就是怕我自己時間一久
又故態復萌 大吃特吃起來
減肥著實需要很長久的毅力阿

現在一年過去拉
總結一下 瘦了應該有22~25公斤拉
因為之前實在太胖 體重計都量不出來 (真的是有夠汗顏...)

一開始的前兩個月 實在有認真
就很快的瘦了10公斤

後來3~4個月
有便秘和吃太油 不過還是參加了兩個月的減肥比賽
瘦了8公斤

再來下半年
一整個歡樂大放送
吃的太爽了 完全不瘦了 >____ 唯一慶幸的是只是沒有繼續瘦 到也沒有胖回來

一直到年底才有點覺悟
趕緊認真吃食譜 再瘦下2~3公斤
唉唉 花了那麼多錢 要打起精神來拉


新年新願望
趕快瘦到身高-體重>90

加油加油!!!

經過大半年之後

終於又上到2樓去量拍拉

紀念一下

比較特別的是
1.今天胸部大了一點
2.我左右大腿 非常的不一樣粗

希望下次量拍不用再半年
可是我今天吃超多的拉.....靠邀

姨媽
為什麼要把你放在減肥分類裡?

因為姨媽來 就要水腫很久
腫到你覺得 靠邀!之前辛苦的不吃不喝是為了三小

而且腫了 姨媽也不一定會來
所以 水腫和姨媽來不是充要條件喔
(充要條件是這樣用的麻???)

哈哈哈哈
但是既然都已經腫了 姨媽卻臨時說他不來 就太不划算了
這時喝黑糖水 紅豆湯都很有效喔

因為我就是喝黑糖水把姨媽招來的咩
哇哈哈

名稱:解脂湯

材料:黑木耳/乾香菇/乾金針/薑絲/大番茄/高麗菜/金針菇

調味:無

感想:雞掰難喝 0分!

今天 營養師說 便秘和壓力有關 
好吧 我背上是被八萬塊給壓住了 沒錯!!! 
所以我的大便 也被壓死了 
變成真空包裝了
 再講什麼跟什麼阿

捲心酥 花生 黑糖 巧克力
都好好吃喔 一吃就停不下來
可是五根捲心酥 熱量就跟一碗飯差不多
我還是一直吃 一直吃

最近又跟卑鄙低
去吃了soto 日本料理
鮭魚卵握壽司 超好吃的
鮭魚卵顆顆飽滿 又不死鹹
害我吃了三個

然後星期六
又被一個有錢人次機到
跑去吃新泰城
和卑鄙低兩個人點了5菜一湯
喔喔~月亮蝦餅真的很正點，蝦泥放很厚!
檸檬魚.炒河粉.涼伴海鮮.椰汁雞肉.酸辣海鮮湯
每一道菜 都被我門兩個清光光
挺著大肚回家哭
怎會一直亂吃 胖了又胖

明明就在參加減肥比賽

昨天去到營養師那邊 營養師說高雄那邊
有男生減了6公斤左右
真的很機掰 男生在瘦很快耶
竟然跟女生一起比
反正有種被營養師騙了的感覺

然後 營養師說不能放棄
所以今天要吃蘋果五顆來清腸胃
好八好八
再累也只剩21天
苦完 我就要去北海道大吃特吃
口亨!

吃了三天的魯菜頭魯豆腐魯高麗蔡
很好
我就水腫了

今天是比賽後的第一個月量拍
竟然腫了0.7公斤之多阿

導致我這個月只瘦了4公斤
本來應該有5公斤的阿

唉唉
兩萬塊 你不要離我越來越遠阿
這樣我就去不了香港了

胖了這麼久 其實我覺得最可怕的是小朋友口中說出的話
最直接 也最沒法反駁

昨天 有個小朋友問我
大姐 你幾公斤阿？

我還真想當做媒聽到

只是他又不停的問

我沒聽到 我沒聽到 我沒聽到 阿
虧我還好心削梨子給你吃

小朋友阿 小朋友
這樣很傷大人的心 你們不知道麻？

為了兩萬塊  為了我繳的4700 

go go go 

一定要減下10kg以上 

我要當第一名

很久沒寫到關於我減肥的事情
不是因為放棄了喔
是因為上上禮拜我媽出國的關係
我阿媽來我家住了兩個禮拜

非常好 這兩個禮拜 對於我的減肥之路
完完全全就是個絆腳石

所以~ 五月算是白減了
就這樣

(我也不想阿~但是看著阿媽煮了一桌希望你吃的模樣 就很不好意思拒絕)

今天第三次量拍，意思就是在下我已經瘦了10kg

不過呢~有點不穩定 只要一多吃 體重就回來

量拍的時候 很蠢

因為要穿著泳衣 @@

還要拍照

今天樓上那個做臉的老媽媽

一直推銷我買緊實雙 說買三罐要打我八折

雖然他沒有明說 但是我猜應該要四五千跑不掉

太可怕了 我跟他說 打三折我就買

哈

今天提早慶祝母親節 去尼法吃商業午餐
跟晚餐比 價錢真是天壤之別
午餐只要320+10%
然後有牛雞豬魚四種主菜可以選

雖然本來是想4個人都點商業午餐
不過難得都來了 最後還是點了兩個套餐 兩個午餐

唉唉唉
不過這都不是重點
重點是我晚餐不吃了

明天要去看營養師
我肩膀上有很沉重的壓力阿
到六月前
再瘦個5KG來瞧瞧吧

但是飽到現在是真的
還有點暈眩想睡覺咧

真是太放縱了